Valtion liikuntaneuvosto

Blogi

19.11.2015 13.40

Kunnossa koko ikä

Tämän päivän kuusi- ja seitsemänkymppisistä on yhä useammin mahdotonta sanoa päällepäin, onko heidän ikänsä lähempänä viittä- vai kahdeksaakymmentä. Väitän, että kulttuurinen muutos aktiivista elämää ja terveellisiä elintapoja ihannoivaan suuntaan on vaikuttanut tähän muutokseen enemmän kuin esimerkiksi lääketieteen kehittyminen.
Aktiivista elämää voi olla monenlaista. Ei taida olla lopulta niin väliä, lukeutuuko vanhoilla päivillään kulttuurin vai urheilun harrastajaksi, kunhan elämänasenne on aktiivinen ja arki on virikkeistä. Mielen ja kehon vointi ovat myös tutkitusti toisistaan riippuvaisia: muun muassa viime viikolla Helsingin sanomat kertoi tutkimustuloksista, joiden mukaan ihmisen jalkalihasten ja aivojen kunnon välillä on selvä yhteys.

Negatiivistä on puolestaan se, että sosioekonomiset terveys- ja hyvinvointierot kasvavat Suomessa. Lapsissa tämä näkyy selvästi, sillä liikunnan harrastaminen on hyvin polarisoitunutta ja joissakin lajeissa myös erittäin kallista: on entistä enemmän niitä, jotka liikkuvat todella paljon ja niitä, jotka eivät liiku lainkaan. Kultaisen keskitien kulkijat ovat vähentyneet. Lapsena omaksutut elintavat taas seuraavat meitä aikuisuuteen ja vanhuuteen.

Kansantaloudellisestikaan ei ole yhdentekevää, minkälaisessa kunnossa väestöpohjamme on. Ikääntyneiden ja vanhuuseläkkeelle jääneiden määrä kasvaa jatkuvasti eliniän pidentyessä.

Yksi Sipilän hallituksen kärkihankkeista on terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen sekä nimenomaan eriarvoisuuden vähentäminen – ettei aktiivinen elämä jäisi ainakaan rahasta tai asuinpaikasta kiinni.

Tähän pyritään ennen kaikkea arkiympäristöjä muuttamalla: terveyttä edistävät ja aktiivisia elämäntapoja tukevat valinnat pyritään tekemään mahdollisimman helpoksi jokapäiväisessä elämässä. Eniten tukea tarvitseville etsitään ja kohdennetaan erikseen toimia. Ulkoilureitit, metsäautotiet, pyörätiet, jokamiehen kuntosalit ja muut lähiliikuntapaikat ovat jo nyt ympäri Suomen arkipäivää.

Mikkelin täydellinen liikuntakuukausi on hyvä esimerkki siitä, kuinka pienellä rahallisella panostuksella saatiin aikaan paljon liikettä kaikille ikäryhmille. Liikuntakuukauden malli oli kokeilukulttuuri, uusia liikkumismuotoja kehiteltiin erilaisin kokeiluin.

Liikunnassa kokeilut ovat silläkin tavalla vaarattomia, että joka tapauksessa aina syntyy liikettä, olipa kokeilu kuinka onnistunut tahansa.

Kun olemassa on alhaisella käyttöasteella oleva kuntosali, tiedotuskanavat, liikuntajärjestöjä ja päteviä ohjaajia, tarvitaan aina joku taho punomaan langat toisiinsa. Koordinointi on avainasemassa.

Mikkelissä luotiin erinomainen malli myös yhteistyöhön, joka nyt leviää muissa kaupungeissa. Mikkeliläisille ei muuten kuukausi riittänyt, vaan ensi vuodelle on luvassa unelmien liikuntavuosi.

Suomessa on paljon malleja, jotka lisäävät liikettä erinomaisella tavalla. Kärkihankkeen myötä levitetään toivottavasti juuri näitä toimintatapoja kansallisiksi. Liikunnan merkitys sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa sekä yleensä ihmisten hyvinvoinnissa on valtava mahdollisuus, joka on vain otettava käyttöön.

Hanna Kosonen
Valtion liikuntaneuvoston jäsen
Kansanedustaja (kesk.)

Palaa otsikoihin | 0 Kommenttia | Kommentoi

Ei kommentteja


Tulosta
Ajankohtaista

18.12.2017 Yhdenvertaisuus ja tasa-arvo ovat keskeisiä lähtökohtia liikunnassa ja urheilussa

Keskustelu urheilijoiden palkkaeroista on käynyt kiivaana. Valtion liikuntaneuvosto tarkastelee asiaa valtion toimenpiteistä käsin ja muistuttaa, että voimassa olevan liikuntalain mukaisesti valtiolla ja kunnilla on pääasiallinen tehtävä huolehtia kaikkien väestö- ja ikäryhmien mahdollisuudesta liikuntaan. Julkiset liikuntapalvelut ovat keskeisin tekijä liikunnan tasa‐arvoisen ja yhdenvertaisen toteutumisen näkökulmasta. Liikuntaneuvosto katsoo, että tasa-arvo- ja yhdenvertaisuuden edistämisvelvoite tulee ottaa huomioon kaikessa liikuntasektorin toiminnassa ja avustusten jaossa.

Lue lisää

30.10.2017 Liikenne- ja viestintäministeriöllä kunnianhimoiset tavoitteet lisätä kävelyä ja pyöräilyä

Henkilöauto on suomalaisten keskeinen liikkumisen väline. Tutkimusten mukaan autossa istuminen olisi kuitenkin mahdollisuuksien rajoissa järkevää vaihtaa jalankulkuun tai pyöräilyyn. Kävely ja pyöräily vähentävät ilmastonpäästöjä, edistävät kansanterveyttä ja fyysistä kuntoa, parantavat ilmanlaatua ja lisäävät ympäristön viihtyisyyttä. Valtakunnallisesti on laskettu, että kävelyn lisääminen Suomessa 20 prosentilla tuottaisi yhteensä 3,3 miljardin euron ja pyöräilyn lisääminen 1,1 miljardin euron arvosta terveyshyötyjä.

Lue lisää